Солнцезащита SPF: все что нужно знать

В последние годы кажется, что все больше людей осознают важность защиты своей кожи от потенциально вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей, излучаемых солнцем. По данным Американского онкологического общества, солнечный свет является источником номер один УФ-излучения, которое может привести к распространенным формам рака кожи, таким как базально-клеточный и плоскоклеточный рак.

Некоторые простые способы избежать воздействия УФ-лучей включают в себя ношение солнцезащитной одежды, например шляпы и солнцезащитные очки. В дополнение к каким-либо из этих мер, добавление средства, содержащего SPF, будет вашим лучшим выбором для достижения защиты от солнца и поддержания здоровой кожи.

Мы все, вероятно, слышали о термине SPF раньше, но что это действительно означает?

Содержание 

1. Что означает SPF?
2. SPF или солнцезащитный крем?
3. Как работает SPF?
4. Химические и физические солнцезащитные средства
5. Сколько SPF нужно носить?
6. Нужно ли использовать SPF каждый день?

Что означает SPF?

Фактор защиты от солнца (SPF) – это научная мера того, как долго солнцезащитный крем будет защищать вас от ультрафиолетовых (UV) лучей B.

Чем выше число SPF, тем больше уровень защиты вы получите от этого солнцезащитного крема. Эти числа охватывают широкий диапазон, что может указывать на уровень защиты, который вы можете ожидать от солнцезащитного крема.

Низкой защитой считается все, что имеет SPF ниже 15, тогда как средняя защита колеблется от SPF 15 до 29. SPF от 30 до 49 обеспечивает высокую защиту, а все превышающее SPF 50 считается «очень высокой защитой». SPF50 должен блокировать 99% ультрафиолетового излучения при правильном нанесении.

SPF или солнцезащитный крем?

Некоторые люди могут путать солнцезащитный крем из SPF, используя их как почти взаимозаменяемые термины. И хотя вы действительно не можете иметь одно без другого, между ними есть разница.

Солнцезащитный крем: ощутимый лосьон или формула, которую вы наносите на кожу. Солнцезащитный крем используется для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца.

SPF: тщательно измеренное число, придаваемое формуле солнцезащитного крема для описания уровня защиты от ультрафиолетового излучения. Солнцезащитный крем – это фактическая формула, которую вы используете, тогда как SPF – это количественно определенная степень защиты, которую формула обеспечивает вашей коже (если на этикетке солнцезащитного крема указан SPF 30, это означает, что ваша кожа горит в 30 раз больше, если вы носите это солнцезащитная формула).

⏩ Бестселлер солнцезащитный крем с пробиотиками Beauty Of Joseon Relief Sun : Rice + Probiotics SPF50+ PA+++++

SPF широкого спектра: тщательно измеренное число, которое придается формуле солнцезащитного крема для описания уровня защиты от UVB* и UVA.

Широкий спектр защищает как от UVB, так и от UVA лучей, тогда как SPF, не обозначенный как широкий спектр, защищает только от UVB лучей.

UVB вызывает жжение кожи, тогда как UVA вызывает фотостарение, такое как морщины, потеря коллагена, и способствует образованию коричневых пятен (lentigos) на коже.

Как работает SPF?

SPF работает путем блокировки солнечных лучей с помощью непрозрачного покрытия на коже (физические солнцезащитные кремы) или вызывая химическую реакцию, в результате которой УФ-лучи поглощаются и превращаются в другой тип энергии (химические солнцезащитные кремы). Понимание того, как работает SPF, может помочь вам определить разницу между двумя разными типами солнцезащитного крема – физическим и химическим.

Химические и физические солнцезащитные средства

Несмотря на то, что любой солнцезащитный крем лучше, чем отсутствие солнцезащитного крема, существуют разновидности этих средств, отличающихся как активными компонентами, так и внешним видом нанесения. Короче, физические солнцезащитные средства блокируют лучи, а химические солнцезащитные средства поглощают лучи.

Физические солнцезащитные средства. Физические солнцезащитные средства содержат минеральные компоненты, такие как диоксид титана и оксид цинка. Эти компоненты блокируют и рассеивают ультрафиолетовые лучи, прежде чем они проникнут в кожу.

Минеральные солнцезащитные кремы известны тем, что часто оставляют белый или серый оттенок на коже, и обычно они чуть менее тонкие, чем альтернативные, что может сделать немного сложнее.

Химические солнцезащитные средства. Химические солнцезащитные средства содержат такие компоненты, как авобензон и октисалат, которые поглощают УФ-лучи, прежде чем они повредят кожу.

Сколько SPF нужно носить?

Теперь мы знаем, что SPF может не только спасти нашу жизнь, но и внешний вид нашего цвета лица… как мы его используем? SPF измеряется на основе нанесения двух миллиграммов (мг) солнцезащитного крема на каждый квадратный сантиметр (см) поверхности кожи. Это примерно эквивалентно шести полным чайным ложкам для покрытия тела среднего взрослого человека. Это гораздо больше, чем применяет обычный человек.

Кроме нанесения рекомендуемого количества, важно, чтобы мы обрабатывали кожу SPF достаточно часто, чтобы извлечь максимальную пользу от этого средства. Солнцезащитный крем следует наносить каждое утро и повторно наносить каждые два часа независимо от SPF, солнцезащитный крем всегда наносить повторно.

Нужно ли использовать SPF каждый день?

Краткий ответ: да – даже зимой и даже когда вы будете в помещении целый день. Хотя облака могут блокировать солнечный свет, они не могут блокировать ультрафиолетовые лучи, и вы все еще рискуете получить солнечные ожоги и повреждения кожи в облачную погоду.

SPF рекомендован не только для тех, кто отправляется на улицу. Если вы находитесь в помещении, особенно у окна, или управляете автомобилем днем, вы должны быть защищены. UVB не может проникать через стекло, но UVA может. Это значит, что, находясь в помещении, вы все еще рискуете получить вредное воздействие UVA, включающее ускорение старения кожи и образование нежелательной пигментации.